Wat kunt u doen om te vermijden dat uw kind begint te roken?

Meer dan u denkt!

Een meerderheid van de volwassen rokers begint als minderjarige en raakt al op jonge leeftijd verslaafd. Bezorgde ouders denken nog te vaak dat ze weinig invloed hebben op het rookgedrag van hun opgroeiende kinderen. Het tegendeel is waar! Als ouder vervult u een belangrijke voorbeeldrol.

Onderschat de impact van uw houding tegenover roken op het gedrag van uw kind zeker niet. Uit recent onderzoek blijkt dat jongeren duidelijke communicatie van de ouders ook op prijs stellen en duidelijke regels over roken ondersteunen, tenminste als ze niet bestraffend zijn.

Hoe uw rol als ouder spelen?

Open communiceren
Communiceer op een open manier over roken en geef een duidelijke boodschap. Leg uw kind uit dat u niet wilt dat het gaat roken. Als u roken afkeurt, is uw zoon of dochter minder geneigd om ermee te beginnen.

Afspraken maken
Spreek duidelijke regels af over rookgedrag en roken thuis. Een jongere die thuis mag roken heeft een grotere kans om later zelf een dagelijkse roker te worden.

Geef het voorbeeld
Geef zelf het goede voorbeeld. Jongeren met rokende ouders worden vaker zelf ook roker. Wilt u zelf stoppen? Kijk op www.rookstopaanbod.be en www.tabakstop.be

Hoe pakt u het concreet aan?

www.hoepakjijdataan.nl en www.uwkindenroken.nl 
Op deze websites vindt u tips, ervaringen, filmpjes, achtergrondinfo  … om drie moeilijke momenten te begeleiden: de overgang van lager naar secundair onderwijs, de vakantieperiode en de feestdagen.

Brochure Kinderen kopiëren (pdf, 842 KB)
Met tips voor rokende en niet-rokende ouders.

Brochure Tieners, alcohol en drugs (pdf, 971 KB)
Met informatie voor ouders van 10- tot 12-jarigen. Deze brochure van de VAD gaat niet alleen over alcohol en drugs, zoals de titel vermeldt, maar ook over roken.